Koffie met… is voor nu een fruitsapje met... Martine en Rob. Want het gaat in dit tweegesprek over vitaliteit. Spoiler alert: dat is echt niet alleen maar fanatiek sporten en groente eten. “Als voor jou ontspanning betekent op het terras met vrienden kletsen, dan draagt dat ook bij aan jouw vitaliteit.”

Waarom is vitaliteit zo belangrijk?

Even kijken de twee elkaar aan. Waarom niet, lijken ze te denken. Martine begint: “Voor mij is dat logisch, het zit in mijn DNA en doe ik altijd al.” Voor haar is dat vooral wandelen, buiten zijn, gezonde voeding en minder stressen. “Hoewel…proberen minder te stressen”, voegt ze eerlijkheidshalve toe. “Vitaliteit is wat mij betreft een breed begrip. Wat voor mij vitaal leven is, hoeft dat voor een ander niet te zijn. Het gaat er vooral om dat je een balans vindt”, vertelt Rob. “Voor mij is sport een manier om fit te blijven, maar ik eet ook wekelijks een portie frietjes. En ik word gelukkig van af en toe met vrienden aan de bar gezellig een borrel te drinken.” Vitaliteit kan dus op verschillende manieren. 

Welke rol speelt vitaliteit in jullie werk?

“We hebben binnen Woonpunt vorig jaar voor de eerste keer de Week van de Vitaliteit georganiseerd,” vertelt Martine. “Dat was zeer geslaagd en een mooie aftrap om regelmatig dit onderwerp onder de aandacht te brengen.” Het blijft dus niet bij een week per jaar? “Oh absoluut niet. We willen elk kwartaal iets organiseren. Of het nu een lezing is, iets sportiefs of ludieks. Dat staat nog allemaal open. Het fijne is dat we dit de komende jaren blijven doen, dus er is veel mogelijk.” We roepen collega’s dan ook op om ideeën te delen.”

Uiteindelijk hoopt Martine dat vitaliteit in het DNA van Woonpunt gaat zitten en dat we een vitale woningcorporatie worden. “Het leuke aan die Week van de Vitaliteit was dat er voor ieder wat wils was”, vult Rob aan. Zelf merkt hij dat er veel speelt binnen zijn werk. “Ik zie regelmatig schrijnende situaties en dat neem ik toch mee naar huis. Mij helpt het dan om door te sporten, yoga of meditatie mijn hoofd leeg te maken. Een keer in de zoveel tijd ga ik hiken in de natuur. Dat is voor mij de ultieme vrijheid.”

Hoe is het momenteel met de vitaliteit binnen Woonpunt?

“Die Week van de Vitaliteit was een goeie start, maar we moeten hier zeker verder aan bouwen”, aldus Martine. “We zoeken naar: welke onderwerpen zijn leuk, welke collega’s missen we, en hoe kunnen we ook hén erbij betrekken? Dankzij het medewerkersonderzoek hebben we een beter beeld en nemen we de signalen mee. Die oprechte aandacht staat in onze koers en daar gaan we mee aan de slag.” Tegelijkertijd ziet Rob de kleine stapjes die al gezet worden. “De deelname aan Maastrichts Mooiste, vers fruit elke dag, samen soep eten.” Martine volgt de opleiding Vitaliteit, verzuim en duurzame inzetbaarheid. “Deze verdieping in het thema kan ik mooi meenemen in het maken van onze plannen rondom vitaliteit.” 
 

"Zie het als investeren in jezelf."

“Wat zou je willen zien veranderen binnen Woonpunt op dit gebied? 

Martine: “Ik was heel blij met de reacties van collega’s op de Week van de Vitaliteit. Sommigen wilden wel aan álle activiteiten meedoen. Die stoelmassage was overigens zo populair dat we hem elk kwartaal laten terugkeren. Ook de gezonde lunch mag vaker wat anderen betreft. Tegelijkertijd ben ik nieuwsgierig naar tips van collega’s. Het mag wat mij betreft nog meer buiten de box.” Tijdens de yogales van Rob vorig jaar zag Martine hoe er door zo’n activiteit verbinding onderling ontstaat. “Nu was het een groep van financiën. Het lijkt mij leuk als de volgende keer een groep opzichters bijvoorbeeld meedoet.” 
Rob knikt. “Ik hoor vaak dat mensen vooraf zeggen ‘ik ben helemaal niet zo lenig’, maar dat maakt niet uit. Het is een goed moment om naar jezelf te kijken en je ongemakken te erkennen. Zie het als investeren in jezelf.” Door lezingen over bepaalde onderwerpen hoopt Martine dat zaken zoals generatieverschillen, de overgang en burn-out bespreekbaar worden. “We mogen ook de moeilijke gesprekken met elkaar hebben. Ik denk dat er een open cultuur is binnen Woonpunt dus maak daar gebruik van.”

Tot slot: hoe zit het met jullie eigen vitale doelen?

Rob: “Dit jaar heb ik even geen groot sportevent gepland, maar ik ben wel ontzettend trots op de motivatie van de collega’s die meedoen aan Start2Run. Het is een heel gemêleerd gezelschap. Van beginners tot gevorderden, maar iedereen is heel toegewijd en meldt zich netjes af als ze een keertje niet kunnen. Dat vind ik echt bewonderenswaardig.” Martine gaat met haar dochter meedoen aan een hardloopwedstrijd van 10 kilometer in Denemarken. “De Deense koning doet ook mee!”, lacht ze. “Tegen de collega’s zou ik zeggen: grijp de kansen die Woonpunt geeft. Er wordt van alles aangeboden, onder werktijd. Pak dus die ruimte om wijzer te worden op het gebied van vitaliteit, om te ontspannen en om beweging te krijgen. Door dit samen te doen en dit soort dingen te delen, kunnen we alleen maar groeien als mensen en organisatie.” En nu? “Samen lunchen en even een wandelingetje”, zegt Rob meteen. “Dat is alweer veel te lang geleden!”

Go Martine! Go Rob!