2 min. leestijd
In de afgelopen maanden is een hoop gebeurd in het kader van vitaliteit. Denk aan de wielertochten, het voetballen, kajakken, een workshop voeding en een stoelmassage. Een aantal initiatieven ontstonden spontaan, anderen waren onderdeel van het vitaliteitsprogramma.
“Handvatten om meer balans te zoeken”
De werkgroep vitaliteit had door corona even stilgelegen, maar dat weerhield Woonpunters er niet van om zelf aan de slag te gaan! Er werd gefietst, gevoetbald en gekajakt. Een heerlijke nazomer hielp daarbij. Tegelijk gingen sommige teams aan de slag met de aanbevelingen van de werkgroep vitaliteit, zoals de het team Verhuur. Daar ontstond het idee om een (online) workshop te volgen over gezond leven en gezonde voeding. Die vond op 12 november plaats, gevolgd door een coronaproof stoelmassage. De ervaringen waren positief. Biljana Djakovic: ‘Ik at de laatste tijd al veel gezonder, maar nu heb ik meer tips gekregen. Ik ga nu ook de koffie in de ochtend overslaan. Eens kijken wat dat met het lichaam doet.’ Dat laatste gaat Ellen Brouns wat te ver: ‘Mijn eerste koffie in de ochtend, die ga ik niet weglaten. Maar na de workshop ben ik meteen gaan googelen naar sapcentrifuges.’ Ook Tony van Tongeren was blij met de workshop: ‘De vitaliteitssessie heeft me opnieuw handvatten gegeven om meer balans te zoeken.’
Invloed van corona
En dat laatste is superbelangrijk, vooral in deze tijden van coronavirus. Mensen bewegen minder, hebben meer fysieke klachten, hebben minder sociale en collegiale contacten. Somberheid neemt toe. Bovendien vervaagt de grens tussen privé en werk. Hierdoor is het soms lastig om afstand te nemen van het werk. Je privétijd verliest de functie van rust en herstel.
In verbinding blijven
Ook is het lastig om in deze tijd samen te werken en af te stemmen. Je ontmoet elkaar niet meer spontaan, je moet elkaar echt opzoeken. De werkgroep vitaliteit heeft nagedacht over hoe we in deze tijd in verbinding kunnen blijven. En hoe Woonpunt daarbij kan helpen. Voorbeelden:
- In teamoverleg aandacht voor ‘wat energie geeft’
- Teamactiviteiten organiseren met een hoog ‘fun’ gehalte
- Online workshop planning en structuur (voor de dagindeling nu we meer thuiswerken)
- Online dagstart met je team
- Virtuele borrel
- Complimentencarrousel
- Online mindfulness sessie
Input ophalen
Alle ideeën worden de komende tijd in de teams besproken. Waar is op dit moment het meeste behoefte aan? Zijn er misschien nog andere ideeën? Alles wordt zo snel mogelijk teruggekoppeld naar de werkgroep zodat ze aan de slag kunnen met de realisatie.
In de tussentijd....
gelezen
